변화를 받아들이는 힘

 

 

변화는 언제나 예고 없이 다가옵니다.

크게는 AI로 인한 환경변화부터 작게는 조직 개편, 새로운 프로젝트, 생활 환경의 변화 등은 우리를 불편하게 만들지만 동시에 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 기회를 제공합니다. 체질적으로 변화를 좋아하는 사람이 있는 반면, 대부분은 ‘변화’보다 ‘익숙함’을 더 편안하게 느끼고 있습니다. 하지만 멈춰 있지 않기 위해서는, 이 불편함을 기꺼이 받아들일 수 있는 힘이 필요합니다.

이 글에서는 변화와 마음에 대한 이야기를 풀어보도록 하겠습니다.

 

1. 변화를 피하지 않고 ‘인정’하는 태도

변화 앞에서 가장 먼저 해야 할 일은 그것을 피하지 않고 ‘받아들이는’ 일입니다.

변화는 불확실성과 두려움을 동반하기 마련이지만, 이를 억지로 부정하기보다는 있는 그대로 인정하는 태도가 필요합니다.

많은것들이 불명확한 상태이겠지만, 그 중 어떤것이 받아들일 수 있고 어떤것들이 재미있는지 확인하는 호기심도 필요합니다. 

변화의 본질은 불편함이 아니라 ‘새로운 가능성’에 있지 않을까요?

 

2. 낯설음에 익숙해지는 연습

처음엔 어색하고 불편한 일도, 반복되면 익숙해집니다. 작은 변화부터 의식적으로 익숙해지는 연습을 해보는 것이 좋습니다.

예를 들어, 업무 방식에 새 도구가 도입되었을 때 처음엔 불편하더라도 스스로 익히려는 태도를 가지면 적응이 훨씬 수월해집니다. 중요한 것은 ‘내가 변화를 수용할 수 있는 사람’이라는 자각을 갖는 것입니다.

 

3. 변화에 의미를 부여하는 힘

변화는 힘들 수 있지만, 그 변화가 왜 필요한지에 대해 의미를 부여하면 훨씬 잘 받아들일 수 있습니다. 조직의 방향성, 개인의 성장, 혹은 더 나은 삶을 위한 과정이라는 관점에서 바라보면, 변화는 감당해야 할 짐이 아니라 성장의 계단이 될 때도 있습니다.

“When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.”
— Viktor E. Frankl (빅터 프랭클, 『죽음의 수용소에서』)

빅터 프랭클의 이 말처럼, 변화가 외부에서 오는 것이라면, 우리가 할 수 있는 가장 의미 있는 일은 스스로의 태도를 바꾸는 것입니다.

 

 

결론

변화는 선택이 아닌 ‘조건’일 때가 많습니다. 따라서 중요한 것은 변화 자체보다, 그것을 받아들이는 우리의 태도입니다. 변화를 두려워하지 않고, 의미를 찾고, 그 안에서 나름의 방향을 설정할 수 있는 사람은 어떤 환경에서도 흔들리지 않습니다. 결국 ‘변화를 받아들이는 힘’이야말로, 오늘을 살아가는 우리에게 꼭 필요한 역량입니다.