반응형 아침루틴1 매일 아침 10분, 나만의 ‘오늘의 체크리스트’ 루틴 만들기 매일 아침 단 10분으로 하루의 방향을 정리하는 ‘오늘의 체크리스트’ 루틴 만들기 가이드. 직장인, 프리랜서, 일정이 많은 사람을 위한 실용적인 아침 루틴 습관화 팁.1️⃣ 왜 아침 10분 루틴이 중요한가“오늘은 뭐부터 하지?”이 질문으로 하루를 시작한다면, 이미 10분의 에너지를 잃고 있는 겁니다.아침은 의사결정 에너지가 가장 높은 시간대이기 때문에, 이때 하루의 우선순위를 명확히 정하는 루틴을 갖는 것은 생산성 향상의 핵심이에요.특히 직장인과 프리랜서처럼 스스로 일정을 조율해야 하는 사람에게는 ‘체크리스트 습관화’가 곧 ‘시간 관리력’이 됩니다.💡 “루틴이 있는 사람은 하루에 끌려가지 않고, 하루를 끌고 갑니다.”2️⃣ ‘오늘의 체크리스트’가 주는 3가지 변화변화 포인트설명1. 집중력 상승해야 할 .. 2025. 11. 2. 이전 1 다음
